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主题: 怎么买足球竞猜-豆腐这样做,香香辣辣,省时又下饭,全程五分钟就搞定!

  • 2020-01-11 14:25:02   【浏览】1538

怎么买足球竞猜-豆腐这样做,香香辣辣,省时又下饭,全程五分钟就搞定!

怎么买足球竞猜,我做的这款豆腐,纯素,家人很爱吃,女儿吃过后问我是不是豆腐里有肉,咋这么好吃呵呵~

微波炉版豆腐嫩滑健康少油,配上香辣的咖喱粉非常开胃下饭、这道菜很适合没时间在厨房折腾的煮妇们,喜欢吃豆腐的朋友,快快收藏起来哦。

豆腐含有丰富的蛋白质,而脂肪含量却很低,豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

【食材】嫩豆腐2块 咖喱粉1汤匙 红葱头2个 油适量 面豉酱1汤匙 清水少许

小葱少许

做法:

1.将豆腐冲洗一遍或用盐水浸泡片刻祛除豆腥味

2.切小块后用碗盛起,备好调料

3.咖喱粉、面豉酱、切碎的红葱头、倒入调料碗内、加上少许清水、食用油搅拌均匀

4.调料汁与豆腐拌匀

5.放入微波炉内

6.遮上盖子,高火叮5分钟,取出撒些葱花即可食用

食尚小贴士:豆腐也可以焯一下水再用微波炉烹调,咖喱粉或咖喱酱都行。用嫩豆腐或日本豆腐做这道菜嫩滑香辣,入口即化又开胃。


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